Ingredientes2 latas de atún. 2 zanahorias cocidas. Aceite de oliva y girasol. Harina. Leche. Pan rallado. Huevo batido. Preparación Escurrir perfectamente las latas de atún con un colador. En una sartén disponer un chorrito de aceite de oliva y agregar la harina. Cocinar para quitarle el sabor crudo y añadir la leche poco a poco para que no se
1lata de atún (opcional) Para el rebozado huevo, harina, pan rallado. Pela y trocea las zanahorias 5segundos V5. Reserva Pon la cebolla en el vaso pelada y cortada en trozos 5sg V5. Baja los restos de las paredes hacia las cuchillas Añade el aceite 7 min, TVaroma, VCuchara. Incorpora la zanahoria picada 10 min Tvaroma y VCuchara
Lacadena valenciana ha lanzado unas nuevas croquetas fáciles de freír y que han causado sensación entre los usuarios por su sabor casero. En los últimos años, Mercadona está apostando por

Croquetasde pescado (merluza, bacalao)(01-02-04 Tr -14/FR) Ensalada con huevo y atún (03-04/0) Fruta E: 534,5Kc G: 19,8/4,1g H: 68,1/22,2g P: 16,2g 25/ene 29/feb Sopa de ternera (01 Tr 09-11/GS) Salteado Estofado de ternera (zanahorias y papas) (14/GS) Ensalada de tomate y queso tierno Fruta E:

\n \n \n \ncroquetas de zanahoria y atun
Croquetasde pescado (merluza, bacalao) (01-02-04 Tr -14/FR) Ensalada con huevo y atún (03-04/0) Fruta E: 534,5Kc G: 19,8/4,1g H: 68,1/ P: 16,2g 25/ene 29/feb Sopa de ternera (01 Tr 09-11/GS) Salteado Estofado de ternera (zanahorias y papas) (14/GS) Papas estilo asadero Fruta Croquetasde quinua, espinaca y atún. Llámalas como prefieras: croquetas, torrejas o hamburguesas de quinua! Ésta combinación de ingredientes ha sido milagrosa en mi casa.No iba a echarle la espinaca porque era muy probable que mis hijos no quisieran comerlas al ver “lo verde” en la croqueta, pero OH sorpresa las probaron y cmCm3Q. 334 182 378 172 265 100 235 180 186

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